Sıcak ortamlar varisli damarların daha da genişlemesine, içteki kan akımının yavaşlamasına bu nedenle de pıhtı oluşumuna sebep olur! Beden ısısını istikrarda tutmak için sıcak havalarda daima nefes ve deri yoluyla şiddetli bir su kaybı yaşanmaktadır. Bu su kayıpları bilhassa, sıcak ve nemli bölgelerde kanın yoğunlaşmasına birebir vakitte pıhtıya dönüşmesine neden olur. Bu Sebeple çoklukla yaz aylarında, beyefendisine pıhtı atması, kalp damarlarında pıhtı oluşumu, bacak varis toplardamarlarında pıhtı gelişimi ve bilhassa az hareketli insanlarda yaşlılarda çok daha fazla görülmektedir. Tüm bu rahatsızlıklar felç, kalp krizi, akciğere pıhtı atması ve bacak şişmesi üzere çok önemli sonuçlara yol açabilir. Bunları önlemek için, güneş altında sabah 10 ve öğle 3 ortasında katiyen durulmamalı, sıcak ve nemli ortamlardan kaçınılmalıdır.
GÜNEŞ ALTINTA DURMAKTAN KAÇININ…
Esirgeyici güneş kremleri aslında bronzlaşmaktan çok tıbbi bir gerekliliktir. Global ısınma ve ozon katmanının delinmesi, atmosferdeki karbondioksit gazının yükselmesi, beraberinde ağır hava kirliliği tüm bu sorunlara ek olarak, deri kanserine birebir vakitte kırışıklıklara ve erken deri yaşlanmasına sebep olmaktadır. Yaz aylarında beden su alımının ve tüketilen su ölçüsünün günde min. 3 litre olması gerekmektedir. Bununla bir arada daha evvelden de bilinen sıhhat meseleleri varsa şayet ya da kan sulandırıcı ilaçların tüketimi kelam mevzusuysa, daha da dikkatli kullanılmasında yarar vardır.
Kalp hastalarının yüzmesinde rastgele bir risk var mıdır?
Bilhassa kalp ve damar hastaları sabah 10’a yahut saat 4’den sonra, güneş ışınları şiddetinin ortadan kalktığı saatlerde su aktivitelerini tercih etmelidir. Bu saatler dışında gölge, kuru ve esintili bölgeler tercih edilmeli, öğle uykusuyla beden ve beyin dinlendirilmelidir. Son olarak birkaç tavsiyede bulunacak olursak şayet, yaz aylarında zerzevat yemekleri sofralarımızın tek tercihi olmalıdır. Un, Tuz, şeker ve beyaz pirinç tüm mevsimlerde olduğu üzere yazında insan sıhhatinin en büyük düşmanıdır. Bu sebeple zerzevat hatta tercihen çiğ zerzevat, meyve yüklü diyetlere ek olarak protein kaynaklı baklagiller tercih edilmelidir.
