Iktidarsizlikta Enjeksiyon Tedavi Prosedürü - Doktor Makaleleri
Bize ile Bağlan
All On Four İmplant Tedavisi

Tüm Makaleler

Iktidarsizlikta Enjeksiyon Tedavi Prosedürü

Sertlesme sorunu belirli bir yastan sonra erkeklerin birçogunda görülebilen bir sıhhat sorunu oldugunu lisana getiren Üroloji Hastaliklari Uzmani …

Yayınlanan

üzerinde

Sertlesme sorunu belirli bir yastan sonra erkeklerin birçogunda görülebilen bir sıhhat sorunu oldugunu lisana getiren Üroloji Hastaliklari Uzmani Op. Dr. Murad ÇELTIK, halk ortasında iktidarsizlik olarak da isimlendirilen bu rahatsizlikta hasta cinsel münasebet için kâfi penis sertligini saglayamamaktadir diyerek, sertlesme probleminin genç yaslarda da görülebilmekte oldugunu belirtti.
Op. Dr. Murad ÇELTIK, Öncelikle hastanin detaylı bir öyküsü, problemlerinin ne vakit basladigi, siddeti ile ilgili bilgiler alinmasi gerektigini vurguladi. Hastanin öbür hastaliklarinin olup olmadigi, kullandigi ilaçlar, geçirdigi ameliyatlar hakkinda detaylı bilgiler toplanir. Bu degerlendirmeler esliginde hastadan kan analizleri ve gerek duyulursa penil doppler ultrason tetkiki istenir.
Hastanin kullandigi ilaçlar içerisinde sertlesmeyi makus tarafta etkileyen ilaç varsa degistirilmesi için ilaci veren tabibi ile irtibata geçilir.
Sertlesme sorunu tedavisinde bütün dünyada kullanilan 5- 6 çesit metot bulundugunu anlatan Op. Dr. Murad ÇELTIK, sonuçlar esliginde bu tedavi seçeneklerinden hangisi yahut hangilerinin hastaya  uygun olacagina karar verilerek tedaviye baslanabilecegini belirtti.
Bu tedaviler agizdan alinan ilaçlar, penise sok dalga tedavisi(ED1000), penise enjeksiyon tedavisi, vakum tedavisi ve penis protezi uygulamasidir.
Penise enjeksiyon uygulamasi hastalara ögretilerek tek ilaçla yahut birkaç ilacin karisimi ile hazirlanan kokteylin cinsel alaka öncesi penise yapilmasi formunda uygulanir. Enjeksiyondaki ilaç seçimi ve doza bagli olarak penisteki sertlik kuvveti ve müddeti degisir. Gaye yaklasik 1 – 1.5 saatlik sertlik saglayacak dozu belirleyerek her keresinde bu dozda ilacin uygulanarak cinsel birlesmenin gerçeklesmesini saglamaktir.
Penise enjeksiyon uygulamasi bilhassa agizdan alinan ilaçlarla kâfi sertligi saglayamayan hastalarda çok tesirli olmaktadir. Enjeksiyon haftada en çok 3 defa yapilmakta ve enjeksiyonlar ortasında en az 24 saat geçmesi gerekmektedir.
Iktidarsizlik tedavisinde penis protezi yöntemi…
      Penis protezi öbür ismiyle memnunluk çubugu uygulamasi iktidarsizlik tedavisinde 1973 yilindan beri kullanilmaktadir. Penis protezi uygulamasi 2000 yilindan evvel epeyce fazla kullanilan bir yol iken 1998 yilinda agizdan alinan sertlesme saglayici ilaçlarin piyasaya çikmasiyla protez ameliyatlari sayisinda azalma oldu.  Fakat günümüzde teknolojinin çok gelismesi, insanlarin daha çok masa basi isler yapmasina bagli olarak toplumlarda kilolu ve diyabetik insanlarin sayisinin çok artmasina yol açti. Op. Dr. Murad ÇELTIK, kilo almaya bagli olarak şahısta seker hastaligi , hipertansiyon , hormonal sorunlar ortaya çikabildigini anlatti. Bu tıp hasatliklara bagli olarak sertlesme sorunu ortaya çikabilmektedir. Bu tıp hastalar birinci tercih olarak agizdan kullanilan ilaçlari tercih etse bile bir mühlet sonra bu ilaçlarla da cinsel faaliyeti gerçeklestirememektedirler. Bu durumda penis protezi  seçenegi tercih edilir duruma gelmektedir. 

     Penis protezi ameliyati… 
       Penis protezi ameliyat ile penis içerisine yerlestirilen bir aygıttır. Protezin farkli tipleri bulunmaktadir. Protez ameliyatlari 30 dakika ile 90 dakika ortasında bir müddette gerçeklestirilir. 
      Protez ameliyati sonrasi , cinsel birlesme sirasindaki duygusal ve fizyolojik olaylarda degisiklik olmaz, örnegin bosalma yeniden tıpkı halde olur, protezde avantaj bosalma olmasina karşın penis sönmez, kisi ne vakit isterse penis o vakit yumusar. Cinsel istek, haz, penisteki his yapisi degismez. Ameliyat sonrasi hastaya protez takildigini bilmeyen bir bayan penis protezi takili erkekte protez oldugunu anlayamaz, bilhassa üç modüllü protezlerde şahısta penis protezi oldugunu anlasilmasi mümkün degildir.    
        Penis protezi uygulamasinda enfeksiyonun çok görüldügü yahut bedenin genelde protezi reddettigi  düsüncesi  hastalar ortasında mevcuttur. Ama penis protezi operasyonunda enfeksiyon orani  % 1-3  gibi düsük bir oranda görülmektedir. Operasyon öncesi alinan önlemlerle çabucak hemen enfeksiyon orani sifirli kıymetlere indirilebilmektedir.
Penis protezi ameliyatinda olusabilecek problemler; 
1.Ameliyatla ilgili:  Ameliyat esnasinda protez yerinin hazirlanmasi esnasinda idrar kanali yaralanmasi, genisletme yetersizligi üzere sebeplerle protez tam olarak yerlestirilemeyebilir yahut protez kivrilmis olarak kalabilir. Idrar kanali yaralanmasi oldugunda operasyonun ertelenmesi gerekir.
2.Agri: Ameliyata bagli olarak hastalarda agri olabilmektedir. Agri bilhassa protezin sisirilmesi ve söndürülmesi sirasinda skrotumda olmaktadir. Agrinin ilerleyen günlerde azalmamasi ve devam etmesi durumunda uygun olmayan boyutta protez takilma ihtimali ya da enfeksiyondan süphelenmek gerekir.
 3.Enfeksiyon: Penis protezi ameliyatinda kullanilan yabanci cisim sebebeiyle enfeksiyon değerli bir sorundur. Teknolojik gelismeleri bagli olarak protez teknolojisinin artmasi  enfeksiyon ihtimalini epey düsük tutmaktadir. Hastalara operasyon öncesi yapilan testlerle bedende enfeksiyon olmadigi denetim edilir. Operasyon sirasinda ve sonrasinda güçlü antibiyotik müdafaası uygulanarak  enfeksiyon  çok düsük seviyelerde tutulabilmektedir. Penis protezlerinde enfeksiyon riski % 1-3 oraninda görülmektedir. 
     Enfeksiyon riskini artiran durumlar sunlardir; Hastanin seker hastaliginin olmasi ve seker seviyesinin denetimsiz olmasi, kronik hastalik olmasi, bagisiklik sisteminin düsük olmasi(immünsüpresifler), hastanin bedeninde enfeksiyon olmasi protez enfeksiyonu riskini artirmaktadir.
      Enfeksiyon gelisimini önlemek için hastalarda tam idrar analizi, idrar kültürü, kan lökosit seviyesi denetimi, CRP denetimi, kan sekerinin düzenlenmesi üzere tedbirlerle  enfeksiyon ihtimali minimale indirilir. Operasyon esnasinda operasyon bölgesinin dezenfektan unsurlarla 10 dakika yikanmasi ayrıyeten hastaya damardan uygulanan güçlü antibiyotik tedavileri ile enfeksiyon oranlari azaltilmaktadir. 
   Enfeksiyon gelistigi durumlarda hastalarda bazen yerlestirilen peniz protezinin tamamem çikartilmasi ve bir mühlet geçtikten sonra tekrar penis protezi yerlestirilmesi planlanmaktadir.
 4.EROZYON: Protez gereçlerinin etrafındaki dokulari hasara ugrattigi durumlarda görülebilmektedir. Bu cins sıkıntılar idrar yolunun baskiya ugrayarak hasarlanmasi, protez pompasinin skrotal bosluk içinde erozyon denilen hasarlanma yapmasi halinde olmaktadir. Üretra hasarlanmasinda protez çikarilirken rezervuar ve pompaya bagli hasarlanmalarda yer degisikligi yapilmasi kâfi gelmektedir.
5.MEKANIK ARIZA: Bilhassa sisirilebilir protezlerde görüldügü söz edilen mekanik sorunlar, protezlerdeki teknik gelismeler sebebiyle günümüzde epeyce az görülmektedir. Protezin silindir, pompa, ilişki yerleri ve rezervuardan kaynaklanan mekanik sıkıntıları olabilmektedir. Bu meseleler ekseriyetle cerrahi olarak düzeltme yahut yeni kesim ile degistirme yapilarak ortadan kaldirilmaktadir.
      Penis protezleri ameliyatlarinda görülen komplikasyonlar teknik gelismeler ve önemli tedbirler sayesinde günümüzde yok denecek kadar azdir. Ama yeniden de penis protezi ameliyati olacak hastalarin bütün bu ihtimalleri akillarinda tutmalari yerinde olacaktir.
 
Iktidarsizlik Tedavisinde penise sok dalga tedavisi (ED1000) nedir ve nasil uygulanir?
Penise Düsük Yogunluklu Sok Dalga Tedavisi (ED1000) son 10 yildir kalpte iskemik kalp hastaligi tedavisinde muvaffakiyet ile kullanilmaktadir ve yeni damar olusumuna yol açarak penise kan akimini artirdigi tabir edilmektedir. Birebir formda bu teknolojinin iktidarsizlik tedavisinde de kullanilmasi planlanmistir. Bu tedavi formülünde süreç direkt penise uygulama formundadır. ED1000 tedavisi haftada 2 gün, 3 gün yahut her gün biçiminde uygulanmaktadir. Uygulanan seans sayisi 6 yahut 12 seans formunda uygulanmaktadir. Hastadaki iktidarsizlik probleminin siddetine nazaran 6 yahut 12 seans önerilen uygulama son uygulamalarda en az 12 seans verilmesi halinde degistirilmistir. Sürecin uygulandigi bölgeler penisin 5 farkli bölgesine (penis kökleri sag ve sol, penisin uç, orta ve kök kismina) sok dalgalarinin uygulanmasi biçimindedir. Sürece bagli olarak rastgele bir yan tesir bildirilmemistir. Hastada süreç sirasinda ve sonrasinda rastgele bir agri, penis içinde ve cildinde yaralanma , morarma üzere yan tesir olmamaktadir. Hasta süreç sonrasi günlük isine devam edebilmektedir.
ED1000 süreci muayene masasinda rahatlikla yapilabilmektedir. Sürecin 1 seansi yaklasik 15-20 dakika ortasında sürmektedir, süreç sonrasi hastanin hastanede kalmasi gerekmez. Süreç tabip yahut teknisyen tarafindan uygulanabilir. Süreç sirasinda hastaya anestezi ve agri kesici üzere ilaçlarin verilmesine gerek yoktur.
Penise sok dalga tedavisinin uygulamasina geçilmeden evvel iktidarsizlik sikayeti olan hastanin üroloji hekimi tarafindan kıymetlendirilmesi gerekir. Gerek duyulursa kan ve radyolojik tetkiklerinin yapilmasi gerekir. Hastanin üroloji hekimi tarafindan muayene ve tetkiklerinin kıymetlendirilmesi sonucunda sok dalga tedavisine ilaveten kimi ilaçlarin verilmesi gerekebilir.
ED1000 (Penise sok dalga tedavisi) süreci kimlere uygulanabilir?
Iktidarsizlik cinsel birlesme için yeterle penis sertliginin saglanamamasi yahut sertligin devam ettirilememesine denir. Farkli isimlerle de isimlendirilir, empotans, erektil disfonksiyon, sertlesme sorunu üzere isimlerde kullanilir. Iktidarsizligin organik sebepleri içinde en sik görüleni damarsal sorunlardır. Iktidarsizlik tedavisinde sebebin belirlenip ona nazaran tedavi semasinin ortaya konulmasi gerekir. Günümüzdeki yeni teknolojik gelismeler isiginda yeni kesfedilen ilaçlar , aletler sayesinde saglikli bir cinsel ömür saglanabilmektedir. Penise sok dalga tedavisi (EDSWT) süreci son yillarda iktidarsizlik tedavisi için kullanilmaya baslanan teknolojik bir eserdir. Bu süreç sayesinde penise giden kan akimi artirilarak cinsel aktivite için kâfi penis sertliginin saglanmasi emel edinilmistir.
ED1000 süreci iktidarsizlik sikayeti olmayan şahıslara performansi artirmak hedefiyle kullanilmasi önerilmemektedir. Hastada hafif, orta yahut agir seviyede sertlesme sorunu olmasi gerekmektedir.

ED1000 (Penise sok dalga tedavisi) sürecinin öteki yollardan farki nedir?
Iktidarsizlik probleminin tedavisinde birçok tedavi alternatifi bulunmakta oldugunu lisana getiren Op. Dr. Murad ÇELTIK, her tedavinin her hastaya uygulanamayacagini belirtti. Uygulanacak tedavi seçeneginin belirlenmesinde hastanin yasi, sertlesme meselesinin sebebi, hastanin kullandigi ilaçlar, geçirdigi operasyonlar ehemmiyet tasimaktadir. Üroloji hekimi tarafindan hastaligin öyküsünün alinip gerekli analizlerin sonuçlari kıymetlendirilerek hangi tedavi seçeneginin verilecegi kararlastirilir.
Tedavi seçeneklerinde agizdan alinan ilaçlar, penis içi enjeksiyon tedavileri, vakum uygulamalari, intraüretral ilaç uygulamalari cinsel bağ öncesi uygulanmasi gerekmektedir. Penis protez uygulamasi ameliyatla penis içerisine silikon protez yerlestirilmesi ile gerçeklestirilir ve hastalar operasyondan 6 hafta sonra bu protezi kullanabilmektedirler. Penis protezi şayet pompali ise ilgiden evvel pompa kullanilarak penis ereksiyon haline getirilmekte ve cinsel birlesme için kâfi sertlik saglanmaktadir. Pompali olmayan tek kesimli malleable protezlerde elle katli kısım düzlestirilerek protez cinsel bağ için hazir hale getirilmektedir.
Sertlesme sıkıntısında yeni damar olusumu saglayarak penis sertliginin saglandigi ED1000 usulünde süreç muhakkak gün ve sayida yapilmaktadir. Sürecin her cinsel münasebet öncesi yapilmasi durumu yoktur.

Okumaya Devam
Reklam
Yorum İçin Tıklayın

Yorum Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Genel Cerrahi

Discover the Best Obesity Clinic in Istanbul: Istanbul Obesity Center

Yayınlanan

üzerinde

Tarafından

When it comes to addressing obesity and its related health challenges, finding the right clinic is crucial. In Istanbul, one name stands out as a leader in obesity treatment: Istanbul Obesity Center.

With 22 years of experience and over 80,000 patients served, Istanbul Obesity Center has earned a reputation for excellence in the field of obesity treatment. The clinic is dedicated to offering comprehensive care tailored to the unique needs of each patient.

Why Choose Istanbul Obesity Center?

At Istanbul Obesity Center, we believe that successful weight loss is a journey that requires more than just surgery—it demands a holistic approach that includes nutritional guidance, psychological support, and long-term follow-up care. Our team of specialized doctors and medical professionals work closely with each patient to develop a personalized treatment plan, ensuring the best possible outcomes.

Our Services

We offer a wide range of state-of-the-art treatments, each designed to help you achieve your weight loss goals safely and effectively:

  • Gastric Sleeve Surgery: A popular and highly effective procedure that reduces the size of the stomach, helping patients achieve significant weight loss.
  • Gastric Balloon (6-month and 12-month options): A non-surgical option that involves placing a balloon in the stomach to create a feeling of fullness, aiding in weight loss.
  • Swallowable Gastric Balloon: A revolutionary, non-invasive treatment that does not require endoscopy or anesthesia, allowing patients to lose weight without surgery.
  • Gastric Bypass Surgery: A more complex procedure that alters the digestive system to limit food intake and nutrient absorption, leading to substantial weight loss.
  • Stomach Botox: A non-surgical treatment that temporarily reduces stomach contractions, slowing digestion and promoting a feeling of fullness.
  • Dietary and Nutritional Support: Comprehensive nutritional guidance to ensure you maintain a healthy diet before and after your treatment.
  • Psychological Support: Counseling and mental health services to help patients address emotional and psychological factors related to obesity.

Patient-Centered Care

At the heart of our clinic’s success is our patient-centered approach. We understand that every patient’s journey is unique, and we are here to provide support every step of the way. From the initial consultation to post-surgery follow-up, our team is dedicated to helping patients achieve their health and weight loss goals.

Cutting-Edge Treatments

Each treatment is performed using the latest techniques and technologies, ensuring safety and effectiveness. Our clinic’s commitment to innovation and patient care has made us a preferred choice for individuals seeking lasting weight loss solutions.

Comfortable and Secure Environment

Located in the vibrant city of Istanbul, our clinic offers a comfortable and secure environment for all our patients. We understand that undergoing a medical procedure can be daunting, which is why we prioritize creating a welcoming atmosphere where patients feel at ease.

Join Thousands of Satisfied Patients

With a proven track record and a dedication to excellence, Istanbul Obesity Center is the ideal choice for anyone looking to take control of their weight and health. Join the thousands of satisfied patients who have transformed their lives with our help.

For more information about our services and to schedule a consultation, visit our website or contact us today.

Okumaya Devam

Psikolog

Çocuğumla Yaşadığım Kriz Anlarında Neler Yapabilirim?

Anne babaların tavırları çocukların psikolojisinde kıymetli bir yere sahiptir. Bazen tüm âlâ niyetlere karşın hiç istenmeyen o savaşlar ve kriz …

Yayınlanan

üzerinde

Tarafından

Anne babaların tavırları çocukların psikolojisinde kıymetli bir yere sahiptir. Bazen tüm âlâ niyetlere karşın hiç istenmeyen o savaşlar ve kriz anları eninde sonunda patlak verir. Krizi çözmeye çalışmak, konuşmaya çalışmak, sakinleştirmeye çalışmak vb. davranışlar da bazen bu olumsuz durumu ivmelendirebilmekte. Pekala, bu kriz anlarında çocuğa nasıl yaklaşmak gerekir? Neler yapılabilir? Bunun hap bilgisi yoktur zira her çocuk birbirinden farklı ve biriciktir. Her durum da kendine özeldir. Çocuklar aynaya bakarak fizikî özelliklerini öğrenirler. Hislerini tanımayı da onlara yansıtılan hisleri dinleyerek öğrenirler. Görüneni olduğu üzere yansıtırlar. Güçlü hisler içindeyken en çok bizi dinleyen ve anlayan birinin varlığı kıymetlidir. Şimdi hislerini tanımayan, anlamlandıramayan çocuğa rehberlik eden ebeveyn, onun gelişim sürecinde kıymetli bir dayanak olur. İleride öfkesini denetim edebilmeyi öğrenebilmesi için evvel hissini anladığımızı hissettirmemiz lazım. Bu noktada Daniel Siegel‘ın bu “Bütün Beyinli Çocuk” ideolojisine değinmek yerinde olacaktır: Zihnimizin iki tarafı var. Bir tarafı hislerle, bir taraf mantıkla alakalı. Biz şayet bir his yoğunluğu içerisindeysek, karşımızdaki kişi o sırada bize mantıksal bir şeylerle gelirse, biz onu geri püskürtüyoruz. Çocuk da tıpkı halde. O his yoğunluğu içerisindeyken, artık kızdığı şey neyse: “Evet, anlıyorum. Şu an, şu şu şu sebeple öfkelisin. Ben de küçükken bu türlü olduğunda senin üzere hissederdim.” deyip, bilhassa de 0-3 yaştan bahsediyorsak şayet orada bedensel temas kurarak, sakin bir ses tonuyla, yavaş yavaş konuşarak, biz sakin davranıp onun da böylelikle modunu aşağı çekmeye çalışarak, o dakikada itimat veriyor olmamız ve hissini anladığımızı ona hissettirmemiz kıymetli.

Unutulmaması gereken şey kriz anında yapılacak, söylenecek hiçbir şeyin tesirli olamayacağıdır. Bu kaçınılamayacak bir dalga üzere nitelendirilebilir. Dalga geçtikten ve sular biraz durulduktan sonra çocuğun yaşına ve duygusal olgunluğuna nazaran bahis hakkında konuşulabilir. Çocuğun o anda yaşadığı hisler isimlendirilip (öfke, hayal kırıklığı, ıstırap gibi) hislerini tanımasına ve bu hisleri anlamlandırmasına yardımcı olunabilir. İleride karşılaşılaşılabilecek emsal durumlar karşısında yapılabilecekler birlikte gözden geçirilebilir.

Okumaya Devam

Psikolog

İnsan Depresyona Neden Girer?

Depresyon bir hastalıktır. Öncelikle bunu bilip kabul etmek gerekir. Rastgele bir yanlışınızdan, kusurunuzdan, eksikliğinizden ya da günahınızdan …

Yayınlanan

üzerinde

Tarafından

Depresyon bir hastalıktır. Öncelikle bunu bilip kabul etmek gerekir. Rastgele bir yanlışınızdan, kusurunuzdan, eksikliğinizden ya da günahınızdan kaynaklanmaz. Bu hastalığa beyin kimyasının bozulması yol açar. Yaşanan üzücü olaylar ve gerilim bunda tesirlidir.

DEPRESYON, uzun müddet devam eden ve kişinin hayatını olumsuz bir formda etkileyen, daima hüzün ve ilgi kaybına neden olan bir his durum bozukluğudur. Mutsuzluk ve hayattan keyif almama hâlidir. Değersizlik, çok suçluluk, yalnızlık, hüzün ve ümitsizlik hisleri ile karakterize edilir.

Hayat kaidelerinin getirmiş olduğu ağır yük ve plândemi ile birlikte konutlara kapanmak zorunda olmak, insanların ruhsal dünyasında bir çöküntü oluşturdu. Birtakım insanların kişilik yapısı bu durumdan daha fazla etkilendi.

Depresyon neden kaynaklanır?

Depresyon, beyinde kimyasal istikrarın bozulması sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır. Örneğin, bir yakının kaybı, iş kaybı, kronik bir hastalığa yakalanmak üzere sebepler depresyona yol açabilir.

Bazen kişi bir sebep olmadan da depresyona girebiliyor. Genetik transfer yoluyla da şahıstan şahsa geçebiliyor. Anne yahut baba sık sık depresyona giriyorsa, bu bireylerin çocukları bunu yaşayarak ve rol model alarak öğreniyor, bu manada “Genetik bir yatkınlık olduğu için görülme ihtimâli biraz daha yüksek” diyebiliriz.

Depresyonun belirtileri nelerdir?

Kişinin olağanda severek ve isteyerek yaptığı bir işi yapmak istememesi, yataktan çıkmak istememek, daima uyku hâli, uykuya dalmada zorluk çekmek yahut çok uyumak, çok yeme yahut iştahsızlık, daima yorgunluk hissi, konuşmada yahut hareketlerde yavaşlama, değersizlik ve hatalı hissetmek, intihar fikri üzere belirtiler, “depresyon belirtisi” olarak kabul edilir.

Bu belirtilerle birlikte mühlet de değerlidir. Şahsa depresyon tanısı konulabilmesi için kelam konusu belirtilerin en az iki hafta devam ediyor olması gerekir. Bayanlarda görülme oranı yüksek olmakla birlikte, depresyon, çocukluktan yaşlılığa kadar her yaşta görülebilir.

Depresyon yaşlılıkta da karşımıza çıkıyor. “Âdeta tetikte bekleyip fırsat kolluyor” diyebiliriz. Yaşı ilerlemiş insanların çoklukla birden fazla hastalığı vardır. Bunlara bir de depresyon eklenince, kişinin sıhhati güzelce bozulur.

Değerli bir sıhhat sorunu olmasına karşın, yaşlılarda depresyon teşhisi nadiren konulur. Sebebi ise, yaşlıların keyifsiz, neşesiz, mutsuz, sakin olmalarının olağan karşılanması, şikâyetlerinin yaşlılıktan ileri geldiği niyetidir. Öbür bir sebep ise, yaşlı depresyonunda “bedensel şikâyetlerin” ön plânda olmasıdır. Yaşı ilerlemiş beşerler, genelde ruh hâllerinden bahsetmezler. Hatta ruh hâlleri sorulduğunda karşılık vermezler. Ellerini sallayarak, “Boş ver” der üzere geçiştirirler. Daha çok, “Gözlerim eskisi kadar görmüyor, bacaklarım ağrıyor, çabuk yoruluyorum, eskisi kadar dinç değilim, kuvvetim yerinde değil” diye serzenişte bulunurlar. Hekimler fizikî semptomlara daha çok odaklandıkları için, depresyon teşhisini göz arkası ediyorlar.

Depresyon önlenebilir mi?

Depresyonu önlemenin kesin bir yolu olmamakla birlikte, gerilimi denetim etmek, ruhsal sağlamlığı arttırmak ve benlik hürmetini güçlendirmek değerli adımlardır. Şahısta üstte saydığımız şikâyetler mevcutsa, en kısa vakitte takviye alması, kendisi ve etrafı için yararlı olacaktır. Zira depresyondan yalnızca kişinin kendisi mustarip değildir, konut ve iş etrafındaki tüp beşerler bu olumsuz ruh hâlinden etkilenirler.

Depresyon bir hastalıktır. Öncelikle bunu bilip kabul etmek gerekir. Rastgele bir yanlışınızdan, kusurunuzdan, eksikliğinizden ya da günahınızdan kaynaklanmaz. Bu hastalığa beyin kimyasının bozulması yol açar. Yaşanan üzücü olaylar ve gerilim bunda tesirlidir. Depresyona girdiniz diye asla kendinizi suçlamayın ve ayıplamayın. Bu sizin kusurunuz değil. Kimsenin kusuru değil! Daha çok mükemmeliyetçi, titiz, çok derecede sorumluluk sahibi ve çok fazla çalışan bireyler daha sık depresyona girerler.

Pekala, bu durumda ne yapılması gerekir? Bol bol açık havada bulunmak güzel gelir; bilhassa öğlenden evvel yapılan yürüyüşlerde güneş ışığından daha çok faydalanıldığı için, yürüyüşlerin sabah vaktinde yapılması tavsiye edilir. Yalnız kalmamaya itina göstermek, kendinize düzgün gelen bir arkadaşınızı arayıp sohbet etmek, mümkünse karşılıklı görüşüp bir kahve içmek, kendinize uygun gelen şeyleri keşfetmek önleyici tesire sahiptir.

Görüşmelerimdeki seanslarda danışanlara soruyorum: “Size ne düzgün gelir, ne memnun eder?” Beşerler kendilerini neyin memnun ettiğini bilmiyorlar. Mutsuzluğa, ümitsizliğe o kadar çok odaklanmışlar ki kendilerini nelerin memnun ettiğinin farkında değiller. Zira zihin daima aksiye odaklanmış. Hülasa ne ile memnun oluyorsanız, onunla uğraşmak, onunla vakit geçirmek, size kendinizi daha yeterli hissettirecektir.

Depresyona girmek bir zayıflık işareti olmadığı üzere, depresyona girdikten sonra yardım istemek de zayıflık değildir. Yardım istemek sizi daha çok güçlendirecektir. Vakit kaybetmeden yardım almak, başta kendinize, sonra etrafınızdaki insanlara yararlı olacaktır.

Hayatın hoşluklarını kaçırmayın! Sağlıklı, memnun, huzurlu günler dilerim…

Okumaya Devam

Trendler